高血压已成为现代人并不陌生的老朋友，随着现代生活模式的改变，高血压发病率逐年上升且有年轻化趋势。
中医将高血压病归属于“眩晕”“头痛”范畴，最早见于《黄帝内经》，称之为“眩冒”，本病主要是情志失调、饮食失节及内伤虚损等原因造成，病机主要为肝肾阴虚、肝阳上亢、风痰瘀血内阻。
中医治疗高血压方法众多，今天邀请帝寒金温中医给大家简单介绍一些在药物治疗的基础上，大家还可配合穴位按摩、中医导引术、中药代茶饮等中医特色疗法加以辅助的方式。
头部按摩
按摩百会穴（位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处）、三焦经、胆经区域。
将两手虎口相对分开，放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时将发上提，稍用力反复推发10次。
耳穴压豆
《灵枢·口问》中说：“耳者，宗脉之所聚也。”
脏腑经络的病理尤可反映于耳，通过耳可以较早预报内体疾患，同时通过刺激耳廓的相应部位，也可以起到调节和治疗疾病的作用。
耳穴压豆是指用王不留行、磁珠等丸状物贴压耳穴以达到防治疾病的一种方法。
降压耳穴的选择上，遵循辨证论治的原则，可以有多种选择，如耳穴肝区可疏肝理气、清泻肝火以降压;肾区可以滋补肾阴、滋水涵木以降压；降压沟、角窝上是治疗高血压的经验效穴。
手部按摩
按摩劳宫穴（在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处）；
合谷穴（在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处）；
神门穴（位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）；
少冲穴（在小指末节桡侧，距指甲角0.1寸）；
关冲穴（在手无名指尺侧端，距指甲角0.1寸）。
点揉或按揉各穴位50~100次，力度适中。
中药足浴
可选用吴茱萸20g、肉桂20g、川牛膝20g等，上药制成煎剂，用时加温至50℃左右，浸泡双足，两足相互搓动，每次浴足20 ~30分钟，长期坚持具有一定的辅助降压作用。
食饮有节
饮食有节，饥饱有度，进餐必须要有规律，饮食最好的状态是“三分饥，七分饱”。
饮食清淡，切忌肥甘。
中老年人日摄盐量应该控制在4g以内。
山楂茶
用鲜山楂1~2个或干山楂片6g泡茶饮用，每日可数次饮用。
莲子心茶
用莲子心12g，开水冲泡，每日数次。
高血压的中医特色疗法，形式多样，但在辨证的基础上应用疗效更佳。对于血压较高，合并多种危险因素的高血压患者而言，帝寒金温中医建议，一定要在医生的指导下合理选择适合自己的降压方案。
